Selasa, 20 September 2016

Gejala dan Tips Menyusui Bayi untuk Gejala Asam Lambung

Obat Asam Lambung Tinggi - Gejala asam lambung sering menimpa orang dewasa dan juga ibu hamil, namun jangan salah penyakit ini bisa menimpa bayi. Gangguan asam lambung yang terjadi pada sang buah hati itu karena berbagai alasan.

Gejala dan Tips Menyusui Bayi untuk Mengurangi Gejala Asam Lambung

Pada beberapa balita mungkin sudah bisa mengungkapkan apa yang dia rasakan, namun pada bayi? Maka orang tua dan pengasuh harus mengenal tanda dan gejala penyakit ini dengan baik. Ini terjadi biasanya ketika mereka berusia antara 2-4 minggu. Ketika 6-9 bulan akan berkurang secara alami. Gejalanya mungkin seperti muntah yang diiringi dengan rewel, mengalami gangguan pertumbuhan atau sulit bernapas karena muntah setelah menyusu. Gejala lainnya yaitu:
  • Sakit perut.
  • Rasa sakit atau perih di tenggorokan dan dada. Sehingga sering menolak menyusu.
  • Menangis saat atau setelah menyusu.
  • Bayi sering batuk ataupun batuk yang berlangsung cukup lama.
  • Gangguan pernapasan seperti tersedak, batuk, napas berbunyi sehingga pneumonia.
  • Gangguan tumbuh kembang, hal ini disebabkan karena bayi tidak cukup memperoleh nutrisi yang dibutuhkan.
Adapun tips dalam menyusui dan memposisikan bayi untuk mengurangi asam lambung:
  1. Susui bayi sedikit-sedikit namun berulangkali. Masuk diakal untuk menyusui bayi anda lebih dari biasanya namun dengan volume lebih sedikit dari biasanya. Jika volume susu yang masuk ke perut lebih sedikit, pencernaan akan lebih cepat dan akan terdapat jumlah isi yang sedikit untuk dimuntahkan.
  2. Jaga bayi berada dalam posisi tegak setelah disusui. Seperti yang dijelaskan di atas, gravitasi membantu isi pencernaan tetap di bawah. Posisikan bayi anda duduk di pangkuan sementara kepalanya bersandar di dada anda. Jaga posisi ini kurang lebih setengah jam setelah menyusui.
  3. Menyusui sangat membantu. ASI dikenal mempunyai banyak manfaat lebih dari susu formula kaleng, terutama untuk bayi dengan asam lambung. ASI dapat dicerna lebih cepat sehingga mengurangi peludahan dan ASI mempunyai enzim khusus yang membantu pencernaan. Ditambah lagi ASI tidak memicu alergi terhadap bayi dibandingkan susu kaleng. Namun untuk mereka yang menggunakan susu formula, sangat disarankan untuk menggunakan susu yang mengandung formula hipoalergenik seperti yang dinasehatkan dokter. Selain mempunyai toleransi yang tinggi terhadap pencernaan yang sensitif, susu hipoalergenik juga bisa dicerna lebih cepat oleh perut sehingga meminimalkan muntah.
  4. Atur bayi anda pada posisi yang nyaman saat tidur. Karena bayi berbaring datar ketika tidur, gravitasi tidak dapat menolong menjaga makanan tetap di bawah pada posisi ini. Sebagai hasilnya, seorang bayi yang mempunyai asam lambung seringkali harus menahan sakit saat bangun malam. Jika seorang bayi dapat tidur dengan nyenyak, maka tidak perlu merubah kebiasaannya. Namun sebagian bayi menjadi gelisah, yang bisa dilihat dari sakit perut, nafas berbau asam, dan sendawa yang basah. Untuk masalah ini, sangat dianjurkan untuk mengangkat tempat tidur bayi kurang lebih 30 derajat. Hal ini cukup untuk mengurangi muntah. Anda juga mungkin bisa melatih bayi anda untuk tidur miring ke kiri. Karena pada posisi ini lubang masuk ke perut menjadi lebih tinggi daripada jalan keluarnya. Hal ini juga akan membantu untuk menjaga makanan tetap berada di bawah.
Itulah gejala serta tips menyusui pada bayi untuk menghindari gejala asam lambung yang aman dan mudah. Semoga bermanfaat. Selain juga pada sang buah hati, ibu juga bisa mengalami penyakit gejala asam lambung ini. Kunjungi artikel lengkapnya di: Cara Mengatasi Gangguan Asam Lambung pada Ibu Hamil

Cara Mengatasi Gangguan Asam Lambung pada Ibu Hamil

Obat Asam Lambung - Penyakit asam lambung memang dapat menyerang siapa saja. Mulai dari anak kecil, remaja, dewasa, orang tua hingga ibu hamil sekalipun dapat mengalami penyakit tersebut.

Cara Mengatasi Gangguan Asam Lambung pada Ibu Hamil serta Pencegahannya

Pertumbuhan janin selama trimester kedua dan ketiga juga dapat membuat asam lambung terdorong ke kerongkongan. Beberapa hal ini membuat ibu hamil lebih rentan terkena penyakit asam lambung. Sebenarnya, asam lambung sendiri bermanfaat bagi tubuh. Asam lambung berfungsi sebagai pembunuh bakteri yang dibawa masuk bersama makanan dan menstabilkan zat gula. Tetapi, produksi asam lambung yang berlebihan justru tidak baik.
Mereka yang menderita penyakit asam lambung biasanya akan merasakan rasa tidak nyaman seperti nyeri dan terbakar di bagian perut, ulu hati hingga dada serta rasa asam pada mulut. Bahkan, penyakit asam lambung kronis dapat membuat penderitanya mengalami feses berdarah, batuk kering, sakit tenggorokan hingga beran badan yang turun tanpa asalan yang jelas.
Apa yang terjadi jika kondisi ini terjadi pada ibu hamil? Selama hamil, gangguan asam lambung seperti maag bisa tambah parah. Maka sakit maag ini harus dikontrol dulu sebelum hamil. Kalau sudah hamil, baru makan teratur, tidur teratur, cukup istirahat dan makan teratur itu sangat mempengaruhi akan sangat baik terhadap maagnya juga. Nah, berikut ada beberapa tips dan cara mengatasi gangguan asam lambung pada ibu hamil:
  1. Malam sebelum tidur minum susu terlebih dahulu. Caranya diminum langsung sebelum tidur, susu yang dipilih jenisnya boleh apa saja. Minum susu sebelum tidur ini akan membantu menetralkan asam lambung yang diproduksi pada saat kita tidur.
  2. Bangun tidur pagi hari minum dahulu segelas air hangat. Kalau kita langsung makan-makanan berat seperti nasi di pagi hari, ini akan memicu produksi asam lambung akan semakin meningkat. Cara cara mengobati maag saat hamil ini akan membantu menetralkan asam lambung.
  3. Menjauhi semua makanan atau penyebab terjadinya gangguan asam lambung, seperti makan-makanan yang berlemak, makanan asam, pedas, berbumbu tajam, atau minuman yang memiliki kafein terlalu tinggi atau bersoda. Dengan menghindari semua makanan yang menyebabkan resiko penyakit ini, maka maag juga akan mudah diminimalisir.
  4. Mengkonsumsi jenis makan-makanan apapun dengan porsi yang sedikit akan tetapi sering memakannya. Ini ditujukan agar ibu hamil perutnya tidak kosong sehingga lambung bisa dinetralisis dengan normal. Ibu hamil bisa makan 5 hingga 6 kali sehari, tapi dengan porsi yang sedikit. Aturan makan seperti ini akan lebih dianjurkan ketimbang dengan makan 3 kali sehari tetapi dengan porsi yang banyak.
  5. Kebiasaan seperti tidur setelah makan, entah itu hanya berbaring atau apalah ini akan membuat tidak baik pada posisi ibu yang hamil. Pastinya setelah makan kenyang, akan lebih enak dan gampang jika kita tertidur, namun ini juga bukan kebiasaan yang baik terutama ibu hamil. Untuk itu, anda sebaiknya memberikan jeda 3 atau 2 jam setelah makan, lalu baru anda bisa tidur.
  6. Jangan makan dengan terburu-buru. Perihal ini jangan dibiasakan, apalagi saat anda masih hamil, karena ini mengganggu dan mempersulit sistem pencernaan Anda khususnya ibu hamil.
  7. Jika ibu hamil sering menggunakan baju ketat, ini malah akan memberi tekanan pada si jabang bayi yang ada didalam perut. Dan akibatnya ibu hamil akan sering mengalami kesakitan.
  8. Ibu hamil yang sering mengalami maag bisa melakukan cara untuk meringankannya dengan mengunyah permen karet. Ini karena rasa dan permen karetnya mampu meningkatkan produksi air liur, serta mampu menetralkan asam lambung yang ada di kerongkongan.
  9. Saat ibu hamil mengalami gangguan asam lambung, maka ibu hamil harus segera berbaring dengan posisi dada dan kepala lebih tinggi dari pada perut. Ini ditujukan supaya dapat mencegah akan naiknya asam lambung yang akan menuju kearah kerongkongan.
  10. Terkadang saat keluhan gangguan asam lambung yang cukup parah melanda, ibu hamil akan merasakan sakit yang sedikit lebih kuat. Saat kondisi ini terjadi, ibu hamil dapat mengkonsumsi obat maag yang dapat menetralkan asam lambung. Namun, meski demikian, ibu hamil perlu terlebih dahulu mengkonsultasikannya ke dokter apakah mengkonsumsi obat maag saat kehamilan diperbolehkan.
  11. Hindari stres ketika sedang hamil, ketika anda mengalami tekanan psikis maupun fisik selama kehamilan maka dapat memicu produksi asam lambung. Ada baiknya anda menikmati masa kehamilan disertai dengan dukungan.
Itulah beberapa tips mengatasi gangguan asam lambung pada ibu hamil. Dengan adanya artikel ini, semoga ibu hamil bisa mengatasi saat maag tersebut kambuh atau datang. Jauhi juga makanan dan minuman yang memiliki rasa asam berlebih seperti minum kopi dan minuman bersoda. Pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat selama masa kehamilan juga harus Anda jaga. Selain itu, mungkin Anda juga pernah mengalami bahkan sering mengalami sakit perut ketika sesudah makan. Ingin tahu penyebabnya? Cek artikelnya di: Penyebab Sakit Perut Setelah Makan

Penyebab Sakit Perut Setelah Makan

Obat Asam Lambung - Gangguan pada lambung atau yang lebih sering disebut dengan GERD, biasanya menyebabkan mual serta rasa sakit di ulu hati dan dada. Itupun tidak mengenal waktu dan tempat, contohnya ketika kelaparan, setelah makan, bersantai, bekerja, olahraga dan lainnya. Untuk gangguan berupa sakit perut setelah makan itu dapat disebabkan oleh makanan yang dimakan atau juga bisa dengan adanya gangguan pada pencernaan yang membuat sulit untuk mencerna makanan dengan baik.

Penyebab Timbulnya Rasa Sakit di Perut Setelah Makan

GERD yang terjadi setelah makan merupakan kondisi yang sering terjadi pada setiap orang. Kondisi seperti ini ditandai dengan nyeri yang parah atau ringan di sisi kiri atau kanan perut. Gangguan ini juga disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya:
  1. Anda mungkin mengalami sakit perut yang intens setelah makan makanan yang memicu reaksi alergi. Contohnya seperti kerang, kacang tanah dan telur.
  2. Keracunan makanan juga bisa memicu timbulnya rasa sakit di perut. Jika ini adalah penyebabnya, anda akan mengalami sakit perut yang tajam segera setelah makan.
  3. Maag adalah penyebab umum lain. Anda dapat menghindarinya dengan mengkonsumsi makanan yang dapat mencegah maag, serta mengubah gaya hidup.
  4. Ketika sudah berhari-hari tidak buang air besar, seseorang bisa saja mengalami pengerasan feses (konstipasi/sembelit) yang dapat memberikan tekanan yang menyakitkan pada saluran pencernaan. Apalagi ketika tekanannya bertambah stelah makan, maka sakit perut akan terasa lebih sakit sesudah makan.
  5. Sakit perut atau kembung setelah makan bisa terjadi akibat reaksi kimia antara cairan tubuh dan berbagai mikroorganisme yang hadir dalam makanan. Tubuh berusaha membuang bakteri berbahaya untuk menghindari infeksi. Itu sebabnya, mengapa kadang-kadang seseorang mengalami muntah setelah makan.
  6. Seseorang yang menderita batu empedu akan mengalami rasa sakit di perut sekaligus nyeri punggung. Akibat batu empedu, aliran empedu pada saluran empedu akan terhambat sehingga menyebabkan sakit luar biasa. Rasa sakit bisa berlangsung beberapa menit hingga selama berjam-jam.
  7. Jika ada sumbatan pada usus halus atau usus besar, maka dapat mencegah lewatnya makanan. Sumbatan itu sendiri dapat disebabkan makanan yang tidak dapat dicerna, perlengketan usus, tumor atau hernia. Gejala yang sering muncul bisanya berupa sakit perut kram setelah makan besar dan terkdang disertai berak encer atau mencret.
  8. Intoleransi Laktosa merupakan alergi terhadap produk susu, dimana sistem pencernaan seseorang tidak dapat mencerna makanan yang mengandung laktosa atau gula susu. Sehingga akan timbul sakit perut setelah makan makanan seperti susu, yogurt, es krim atau keju lunak.
  9. Pankreas juga bisa meradang, nyeri yang dirasakan pada seluruh perut atau di daerah perut bagian atas sekitar 8–12 jam setelah makan bisa disebabkan karena pankreatitis.
  10. Perut merupakan salah satu tempat tinggal favorit parasit yang memicu berbagai gangguan pencernaan termasuk sakit perut. Salah satu penyebab infeksi perut paling umum adalah cacing perut.
  11. Terlalu banyak makan, atau makan terlalu cepat sering menyebabkan sakit perut. Selain itu, jika anda membiarkan perut kosong untuk waktu yang lama dan kemudian langsung makan dalam jumlah yang banyak, dapat menyebabkan sakit perut.
  12. Candidiasis yang juga dikenal sebagai infeksi jamur adalah penyebab lain nyeri perut. Perut memiliki beberapa bakteri baik yang membantu proses pencernaan yang bisa mati akibat candidiasis. Hilangnya bakteri baik menimbulkan masalah pencernaan yang memicu sakit perut.
  13. Kanker lambung, kanker perut, kanker kerongkongan dan sebagainya adalah semua kondisi yang menyebabkan nyeri di daerah perut.
Bagi Anda yang belum mengalami gangguan kondisi seperti ini, maka makanlah secara teratur, jangan makan buru-buru, jangan langsung mengkonsumsi sekaligus terlalu banyak, serta beri jeda 2-3 jam antara makan da tidur. Semoga artikel kali ini bermanfaat. Dan bagi Anda yang masih bingung tentang jenis buah yang baik untuk penderita asam lambung, Anda bisa membaca di artikel lainnya: Manfaat Buah Pisang bagi Penderita Asam Lambung Tinggi

Manfaat Buah Pisang bagi Penderita Asam Lambung Tinggi

Obat Asam Lambung - Keluhan pada lambung seringkali timbul akibat tidak seimbangnya kadar asam lambung pada tubuh. Tingginya sekresi asam lambung, ditambah dengan adanya disfungsi dari katup yang menghubungkan antara lambung dan kerongkongan dapat menyebabkan gejala-gejala penyakit asam lambung. Gejala-gejala itu sendiri ada yang disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk faktor makanan yaitu buah pisang.

Manfaat Buah Pisang yang Baik bagi Penderita Asam Lambung Tinggi

Banyak yang mempertanyakan jenis buah pisang apa yang baik bagi penderita asam lambung, sebenarnya semua jenis pisang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Namun Anda harus bisa memilih apakah pisang tersebut sudah cukup matang untuk dikonsumsi dan selalu memilih buah-buahan yang sudah matang dan tidak asam. Sangat disarankan bagi penderita untuk mengkonsumsi buah pisang, karena dapat mengganjal perut karena penyakit asam lambung yang terjadi sebab dari menunda makanan. Selain itu, buah pisang dapat menenangkan perut dan terhindari dari mengkonsumsi makanan berlebih dan makanan pemicu asam lambung menjadi naik.

Pada sebagian pelajar, mengkonsumsi pisang saat sarapan, istirahat dan waktu makan siang akan membantu proses belajar, kalium yang terdapat pada buah pisang juga dapat meningkatkan konsentrasi pada anak. Jenis buah pisang raja misalnya mempunyai manfaat dalam menyembuhkan asam lambung tinggi, caranya cukup dengan memotong tipis pisang tersebut lalu jemur sampai kering. Jika sudah kering, tumbuklah pisang tersebut sampai halus atau sampai menjadi serbuk. Lalu siapkan 2 sendok makan serbuh buah pisang raja mencampurnya dengan madu. Mengkosumsinya secara teratur dan rutin minimal 3 kali dalam sehari, insya allah penyakit asam lambung yang Anda derita dapat berangsur membaik.

Apabila Anda memiliki kesibukan untuk menjalan aktivitas seperti diatas, Anda juga bisa menyediakan jenis buah tersebut sebagai makanan diwaktu kesibukanmu itu. Buah ini memiliki kandungan gizi yang lengkap, diantaranya karbohidrat, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin C, vitamin B, vitamin B6, vitamin B12 dan kandungan serat yang sangat tinggi. kandungan seratnya bisa membantu mempelancar proses pencernaan. Saat gejala asam lambung kambuh segeralah konsumsi pisang, dalam waktu 30-60 menit rasa nyeri yang terasa di perut Anda akan berkurang. Selain untuk penderita asam lambung, pisang juga berkhasiat untuk pengobatan radang paru-paru, batuk, melancarkan buang air kecil, luka ginjal, kandung kemih, membangkitkan hasrat suami istri, meningkatkan produksi sperma, melunakkan perut, meningkatkan produksi empedu, dan kelenjar lainnya. Akan tetapi jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak juga kurang bagus karena ia berat dicerna oleh lambung.
Ada juga manfaat pisang lainnya yaitu bagi anak yang mengalami anemia, pisang merupakan makanan yang baik. Ini karena pisang kaya akan zat besi yang dapat merangsang pembentukan sel darah merah. Tambahan lagi, dengan mengonsumsi pisang, anak tidak akan sembelit, seperti yang terjadi apabila diberi suplemen zat besi. Nah, sekarang Anda sudah tahukan tentang manfaat pisang bagi penderita asam lambung itu biak. Ingat untuk selalu memilih jenis pisang atau jenis buah-buahan lainnya yang sudah cukup matang dan tidak asam, lalu jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah pisang karena akan memberikan efek yang kurang baik juga, jadi ya mengkonsumsinya cukup sewajarnya saja.

Sistem Pencernaan Makanan pada Manusia

Obat Asam Lambung - Salah satu ciri makhluk hidup adalah memerlukan makan. Makanan yang telah dimakan akan diuraian dalam sistem pencernaan menjadi sumber energi, komponen penyusun sel dan jaringan, dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sistem pencernaan itu sendiri dimulai dari mulut dan berakhir pada anus dimana limbah akan dikeluarkan. Adapun organ-organ lainnya memiliki masing-masing peran mereka sendiri.

Sistem Pencernaan Makanan pada Manusia dari Mulut hingga Anus

Pencernaan adalah sebuah proses metabolisme di mana suatu makhluk hidup memproses sebuah zat, dalam rangka untuk mengubah secara kimia atau mekanik sesuatu zat menjadi nutrisi. Dibutuhkan rata-rata 24 sampai 48 jam untuk makanan menyelesaikan seluruh perjalanan di jalur sistem pencernaan. Bakteri, virus dan jumlah berlebihan makanan non-gizi dapat mengubah fungsi sistem pencernaan. Ketidakseimbangan dalam produksi bahan kimia pencernaan juga bisa mengganggu fungsi pencernaan dan dapat mempercepat atau memperlambat pembuangan sampah. Berikut simaklah sistem pencernaan manusia lainnya:
  1. Mulut merupakan saluran pertama yang dilalui makanan. Pada mulut terdapat bagian yang memiliki fungsi berbeda-beda, yaitu:
    a) Gigi yang memiliki fungsi memotong, mengoyak dan menggiling makanan menjadi partikel-partikel yang kecil.
    b) Lalu lidah berperan mengatur letak makanan di dalam mulut serta mengecap rasa makanan.
    c) Ada 3 kelenjar ludah pada rongga mulut. Ketiga kelenjar ludah tersebut menghasilkan ludah setiap harinya sekitar 1 sampai 2,5 liter ludah. Kandungan ludah pada manusia adalah : air, mucus, enzim amilase, zat antibakteri, dll. Fungsi ludah adalah melumasi rongga mulut serta mencerna karbohidrat menjadi disakarida.
  2. Kerongkongan atau esofagus adalah bagian dari sistem pencernaan yang mengarah dari mulut ke perut. Kadang-kadang disebut tenggorokan, itu adalah lorong berotot yang dimulai pada tenggorokan, atau faring. Fungsi utama esofagus adalah untuk membawa makanan yang tertelan dan cairan ke perut. Ketika seseorang makan atau minum dan menelan, sfingter di bagian atas esofagus, yang biasanya tertutup, terbuka dan memungkinkan material untuk melewati.
  3. Lambung adalah sebuah organ yang bentuknya menyerupai kantong besar yang letaknya di bagian atas rongga perut sebelah kiri dibawah sekat rongga badan yang memiliki fungsi untuk menyimpan makanan sementara. Akan tetapi, jika lambung sudah terluka atau sudah terserang bakteri, maka organ ini tidak akan bekerja atau berfungsi dengan baik dan tentunya akan menimbulkan berbagai penyakit didalam tubuh. Untuk itu, jagalah kesehatan lambung Anda mulai dari sejak dini dengan mengetahui cara menjaga kesehatan lambung.
  4. Usus dua belas jari atau biasa di kenal dengan nama duodenum merupakan salah satu organ penting dari tubuh manusia. Usus ini termasuk dalam golongan usus halus. Letaknya berada di bawah lambung, dan di atas tulang pinggul. Keberadaaan usus 12 jari ini berguna untuk membantu mneghubungkan dengan usus kosong atau jejunum. Secara anatomi tulang manusia panjang dari usus 12 jari ini mencapai 25cm sampai dengan 38cm. Usus 12 jari merupakan salah satu bagian yang paling pendek dari usus halus. Perjalanannya bisa di mulai dar bulbo duodenale kemudian melaju terus sampai ligamentum treitz.
  5. Usus halus adalah tabung bengkok panjang yang membentang dari perut manusia ke tempat di mana ia melekat pada usus besar. Usus halus dipisahkan menjadi tiga bagian yang berbeda: duodenum, jejunum, dan ileum. Pekerjaan utama dari pencernaan terjadi pada usus halus, yang merupakan hal luar biasa adalah panjangnya sampai 21 meter. Usus halus memecah lemak, pati, dan protein menjadi asam lemak, gula sederhana, dan asam amino, yang kemudian dapat diserap.
  6. Usus besar dalah proses akhir dari saluran pencernaan. Usus besar terhubung pada usus kecil pada sekum, naik ke atas perut dan turun ke rektum. Usus kecil mengarah kedalam 5 usus kaki panjang yang akan berakhir dianus. Meskipun usus besar dan usus kecil memiliki peranan utama dalam melaksanakan pencernaan, namun keduanya memiliki fungsi yang berbeda. Usus besar dapat dibagi menjadi 6 wilayah yang berbeda: Sekum, kolon transversum, kolon sigmoid, sekum, kolon desendens, rektum. Karena usus besar memiliki ukuran yang lebih lebar dibanding usus kecil.
  7. Rektum adalah bagian ujung dari sistem pencernaan di mana kotoran menumpuk tepat sebelum dibuang. Rektum menyambung dengan kolon sigmoid dan memanjang 13 sampai 15 cm ke anus. Selembar otot yang disebut diafragma panggul berjalan tegak lurus ke persimpangan rektum dan anus. Rektum mempertahankan penyempitan antara dua segmen dari usus besar juga merupakan bagian akhir dari usus besar yang mengarah ke lubang anus.
  8. Anus mempunyai bentuk berupa lubang yang merupakan bagian akhir dari rektum. Anus berfungsi sebagai tempat keluarnya kotoran ke lingkungan luar tubuh. Pembukaan lubang anus di atur oleh otot-ototnya, sehingga memungkinkan kita untuk menahan buang air besar disaat tertentu. Anus juga biasa disebut dengan dubur, cara membersihkannya adalah dari anus ke arah belakang, bukan dari anus ke arah kelamin karena ini berguna agar mikroorganisme di anus tidak menginfeksi alat kelamin.
Sistem pencernaan adalah sistem organ dalam multisel yang menerima makanan, mencernanya menjadi energi dan nutrien, serta mengeluarkan sisa proses tersebut melalui dubur. Saluran pencernaan mencerna makanan, memecah nya menjadi bagian yang lebih kecil dan menyerap bagian tersebut menuju pembuluh darah. Kelenjar pencernaan tambahan akan memproduksi sekret yang berkontribusi dalam pemecahan bahan makanan.

Senin, 19 September 2016

Makanan dan Minuman Pantangan Asam Lambung

Obat Asam Lambung - Asam lambung adalah suatu gejala maag dimana lambung terkena luka atau peradangan, karena pola makan yang tidak teratur dan bisa menyebabkan perih dan mual. Hal ini terjadi karena lambung memproduksi asam, untuk mencerna makanan dalam keadaan jadwal yang teratur.

Makanan dan Minuman Pantangan Asam Lambung yang Harus Dihindari

Pada umumnya, terlambat untuk makan pada waktu yang tepat selalu disalahkan dan dianggap satu-satunya penyebab penyakit asam lambung. Namun, masalahnya adalah masyarakat awam tidak mengetahui bahwa ada lebih dari 300 obat di apotek yang mengandung zat-zat kimia seperti aspirin dan berprilaku seperti aspirin ketika masuk ke dalam lambung manusia. Karena alasan inilah penyakit asam lambung tidak pernah hilang dari mereka, karena mereka tidak pernah mengikuti program tepat pengobatan penyakit asam lambung. Mereka juga tidak mengetahui bahwa terdapat beberapa makanan pantangan bagi penderita asam lambung. Berikut daftar makanan yang menjadi pantangan yang harus dihindari:
  1. Makanan yang mengandung banyak gas sangat menjadi pantangan bagi penderita asam lambung. Contohnya seperti sawi, brokoli, kubis, kecambah, susu, kol dan kacang-kacangan.
  2. Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Misalnya daging merah, beras ketan, talas, dodol, nasi, jagung, roti putih, pasta dan mie.
  3. Makanan yang memiliki rasa yang pedas akan membuat iritasi pada lambung. Makanan pedas juga bisa membuat penderita asam lambung merasa tidak nyaman. Makanan yang pedas bisa berasal dari cabai dan juga sambal, saos cabai, saos tomat, saos panas dan makanan yang mengandung merica berlebih.
  4. Minuman bersoda dapat menyebabkan perut buncit sehingga meningkatkan tekanan pada otot sfingter kerongkongan dan menaikkan asam lambung.
  5. Tidak hanya minuman bersoda, minuman beralkohol beresiko melemaskan otot stingfer esofagus sehingga asam lambung dapat naik. Apalagi jika sering menjadi penutup makanan utama, seperti wine, bir dan koktail.
  6. Buah dengan jenis tertentu tidak boleh dikonsumsi bagi penderita asam lambung karena mengandung keasaman yang tinggi, misalnya belimbing wuluh, kedondong, nanas, belimbing dan mangga muda.
  7. Adapun makanan yang difermentasikan juga menjadi pantangan bagi penderita asam lambung, yaitu tape singkong, tape ketan, manisan buah dan manisan sayur.
  8. Makanan berminyak dan berlemak juga akan sangat mudah mengiritasi lambung, diantaranya gorengan, jeroan hewan dan sayur tumis.
  9. Pepermint memang baik utnuk dikonsumsi setelah makan fungsinya mengurangi bau napas tidak sedap, tetapi produk ini beresiko memicu naiknya asam lambung mengalir ke kerongkongan.
  10. Sama halnya dengan peppermint, cokelat beresiko melepaskan asam lambung ke kerongkongan.
  11. Jenis bawang seperti bawang putih dan bawang bombay juga akan merasa tidak nyaman saat yang mengkonsumsinya penderita asam lambung.
  12. Sebagian orang meraskan asam lambung naik setiap mengkonsumsi kopi, soda dan teh. Karena merasa ketidaknyamanan ketika mengkonsumsi minuman-minuman ini dalam jumlah yang banyak.
  13. Ada juga berbagai jenis kue yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung, contohnya kue cokelat, kue tar dengan banyak krim didalamnya, kue keju dan kue pisang.
  14. Makanan yang bersumber karbohidrat akan membuat lambung cepat terisi dan lambung terlambat mengosongkan isinya. Jauhilah makanan bersumber karbohidrat tinggi, diantaranya nasi, jagung, roti putih dan mie.
  15. Minuman bernergi akan sangat berbahaya karena akan menjadi pemicu naiknya asam lambung secara drastis.
  16. Minuman dalam kaleng bisa dipastikan hampir semuanya memiliki pengawet dan pemanis bahkan pewarna buatan. Maka sangat tidak baik untuk penderita asam lambung.
  17. Makanan yang mengandung cuka juga secara langsung dapat merusak dinding lambung.
  18. Selain makanan dan minuman, merokok juga sebagai pantangan bagi penderita asam lambung.
Nah, dari makanan dan minuman yang saya sebutkan tadi, alangkah baiknya jika Anda memperhatikan kebiasaan-kebiasaan lainnya yang dapat memicu naiknya asam lambung:
  1. Hindari berbaring setelah makan.
  2. Hindari berolahraga atau beraktivitas berat tepat setelah makan. Tunggu hingga setidaknya 3-5 jam kemudian.
  3. Hindari merokok karena memperburuk nyeri ulu hati.
  4. Begitu pula dengan minuman keras yang sebaiknya dihindari atau dikurangi.
  5. Hindari makan dalam jumlah yang banyak dalam sekali makan.
  6. Kunyah makanan Anda secara perlahan-lahan dan menyeluruh untuk memudahkan lambung mencernanya, karena makan terburu-buru cenderung membuat Anda makan terlalu banyak.
  7. Jaga berat badan agar tetap ideal.
  8. Naikkan kepala setidaknya 20cm dengan menempatkan bantal di dbawah kepala.
Itulah beberapa makanan dan minuman pantangan bagi penderita asam lambung yang perlu dihindari, agar asam lambung yang Anda rasakan tidak mudah kambuh dengan melakukan pantangan dari daftar makanan diatas.

Manfaat Tomat bagi Kesehatan tapi Tidak Untuk Asam Lambung

Obat Asam Lambung - Tomat dimasukkan ke kategori buah-buahan, namun penggunaannya paling sering yaitu sebagi sayuran. Tomat cukup enak untuk dibuat jus. Selain itu, apa manfaat tomat bagi kesehatan? Tomat memiliki kandungan antioksidan kuat yang disebut Lycopene dalam jumlah yang cukup banyak. Tomat juga mengandung suatu senyawa yaitu asam alfa lipoic yang bermanfaat membantu mengontrol glukosa dalam darah, meningkatkan vasodilatasi dan melindungi retinopati pada penderita diabetes.

Manfaat Tomat bagi Kesehatan tapi Tidak Untuk Penderita Asam Lambung

Tomat mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan, mari kita simak beberapa manfaatnya sebagai berikut:
  1. Membantu mengurangi kanker.
  2. Meningkatkan kemampuan mata.
  3. Memperbanyak ASI bagi ibu menyusui.
  4. Melangsingkan tubuh.
  5. Mengatasi peradangan.
  6. Menjaga kesehatan jantung.
  7. Mencegah hipertensi.
Adapun manfaat buah tomat bagi kecantikan, yaitu:
  1. Mengatasi kulit berminyak.
  2. Mencegah jerawat.
  3. Mencegah komedo.
  4. Mengecilkan pori-pori wajah.
  5. Mencerahkan kulit.
  6. Merawat kulit.
  7. Memutihkan kulit tubuh.
  8. Menghaluskan tubuh.
Nah selain lidah buaya, siapa sangka kalau buah tomat juga mampu melindungi rambut. Beberapa manfaat buah tomat bagi rambut, sabagai berikut:
  1. Mengatasi rambut rontok.
  2. Kondisioner alami.
  3. Membersihkan kotoran pada rambut.
  4. Menghilangkan bau kulit kepala.
  5. Menguatkan rambut.
  6. Menghilangkan ketombe.
  7. Memancarkan kilau rambut.
Selain manfaatnya bagi kesehatan, kecantikan dan rambut, ada juga manfaat yang dilihat dari kandungan gizi yang terdapat dari buah tomat, adalah:
1) Vitamin C
  • Melawan sel kanker.
  • Memperbaiki jaringan sel kulit.
  • Meningkatkan mood.
  • Mencegah terjadinya penyakit jantung.
  • Mencegah hipertensi.
  • Menjaga stamina tubuh.
2) Vitamin A
  • Sumber antioksidan
  • Meningkatkan antibodi.
  • Mencegah kolesterol.
  • Mencegah darah kotor.
3) Potasium
  • Menjaga kesehatan kulit.
  • Baik untuk jantung.
  • Baik untuk diabetes.
  • Membentuk otot.
  • Meningkatkan fungsi otak.
  • Mengontrol tekanan darah.
  • Meningkatkan metabolisme tubuh.
4) Mangan
  • Menjaga agar tulang tetap sehat.
  • Mencegah osteoporosis.
  • Menangkal radikal bebas.
  • Mencegah epilepsi.
  • Mencegah inflamasi.
  • Menjaga kesehatan tiroid.
5) Serat
  • Mengontrol gula darah.
  • Mencegah stroke.
  • Menjaga kesehatan ginjal.
  • Nutrisi untuk melangsingkan tubuh.
  • Melancarkan BAB.
  • Usus menjadi sehat.
6) Asam Folat
  • Mendukung perkembangan janin.
  • Meningkatkan produksi sperma.
  • Menormalkan kadar kolesterol.
  • Kesehatan saraf.
  • Mencegah penuaan dini.
  • Meningkatkan sel darah merah.
7) Zat Besi
  • Meningkatkan kadar hemoglobin.
  • Kekuatan otot.
  • Menjaga temperatur tubuh.
  • Pembawa oksigen.
  • Mencegah anemia.
  • Mencegah insomnia.
  • Sumber energi.
  • Baik untuk konsentrasi.
8) Vitamin B3
  • Menurunkan LDL atau koleterol jahat.
  • Meningkatkan HDL atau koleterol baik.
  • Mencegah alzheimer.
Buah tomat kaya akan manfaatnya yang sangat dibutuhkan tubuh bukan? Akan tetapi Anda juga harus memperhatikan beberapa efek sampingnya jika dikonsumsi dalam jangka panjang, karena tomat termasuk buah yang paling banyak menerima insektisida. Bagi Anda penderita maag atau gangguan asam lambung, sebaiknya menghindari tomat karena asamnya bisa memperparah gejala. Bagi Anda dengan fungsi ginjal yang tidak normal dan mengambil obat beta blocker atau obat untuk sakit jantung, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Akan tetapi bagi orang sehat, rutin mengkonsumsi berbagai macam jenis buah dan sayuran seperti tomat akan membawa banyak manfaat kesehatan yang lebih baik.